{"id":152392,"date":"2025-05-15T12:13:45","date_gmt":"2025-05-15T09:13:45","guid":{"rendered":"https:\/\/azbuki.bg\/?p=152392"},"modified":"2025-05-15T12:13:45","modified_gmt":"2025-05-15T09:13:45","slug":"oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bel.azbuki.bg\/en\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/","title":{"rendered":"Evaluation Of The Effect Of Circuit Training On Functional Abilities Among Students From Sofia University \"St. Kl. Ohridski\""},"content":{"rendered":"<p><strong>Nikoleta Angelova<\/strong><\/p>\n<p><em>Department of Sports, Sofia University<\/em><\/p>\n<p><strong>Dilyana Zajkova, Mihail Konchev<\/strong><\/p>\n<p><em>National Sports Academy \u201cVassil Levski\u201d<\/em><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.53656\/str2025-2s-12-efe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.53656\/str2025-2s-12-efe<\/a><\/p>\n<p><strong>Abstract.<\/strong> In recent years, there has been a trend for more and more students to express their desire for new and interesting activities focused on fitness disciplines. The study aimed to evaluate the effect of circuit training on the dynamics of motor skills and cardio-respiratory capacity in students from Sofia University \"St. Kliment Ohridski\", Sofia. The training methodology included a complex of seven exercises, performed in three circles, loading the muscles of the body. To evaluate physical fitness, we used a standard Eurofit test battery, and the results obtained were analyzed according to the accompanying normative tables. We reported a statistically significant increase in strength endurance in the upper body, explosive strength of the lower limbs, cardio-respiratory endurance and spinal mobility in the women studied. The inclusion of a larger number of participants and long-term monitoring of the effects of circuit training on improving physical fitness in students in higher education institutions would refine the results.<\/p>\n<p><em>Keywords:<\/em> circuit training; physical fitness; motor skills; Eurofit battery<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><strong>Introduction<\/strong><\/h5>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u044a\u0442 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0435\u043d \u043c\u0430\u0449\u0430\u0431 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 Haskell et al. (2007), \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0430\u043d\u0433\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u043d\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0442\u0438\u0447\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0421\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c \u0431\u0440\u043e\u0439 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0434\u043d\u043e\u0440\u043c\u0435\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0442\u043b\u044a\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0445\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u0435\u043d \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0438 \u0433\u0440\u044a\u0431\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438 \u0438\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0420\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0441\u044a\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u0441\u0430 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0442\u043b\u044a\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e (Despotova, 2021). \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0438\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e, \u0432 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0434 \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u043b\u0430\u043d \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u044f\u0432\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441, \u0442\u0443\u0440\u0438\u0437\u044a\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435 (Chipeva 2019).<\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438, \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 (Mavrudiev 2019). \u0412 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u0432\u044a\u0437\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u044a\u0442 \u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0435\u043d \u0432 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0446\u044f\u043b \u0441\u0432\u044f\u0442 (Mineva 2011). \u041d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438 \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d \u0432 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u044f\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430 (\u0417\u0412\u041e\u0421 1995).<\/p>\n<p>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u043b\u044f, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e (Chipeva 2021).<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0435, \u0447\u0435 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0449\u043e \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u044a\u0440\u0437\u0438\u043d\u0430, \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442, \u043b\u043e\u0432\u043a\u043e\u0441\u0442, \u0433\u044a\u0432\u043a\u0430\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 (Gurovich 1989; Karabiberov 2017, p. 222; Petkov 2017).<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430, \u0432\u044a\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u043f\u044a\u0442 \u043e\u0442 \u041c\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u0438 \u0410\u0434\u0430\u043c\u0441\u044a\u043d \u043f\u0440\u0435\u0437 1950-\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0441\u0435 \u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 (Kravitz 1996). \u041a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0435 \u0432\u0438\u0434 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442, \u0438 \u0430\u0435\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043f\u0430\u0446\u0438\u0442\u0435\u0442. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0434\u0435\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u044f\u0445. \u0411\u0440\u043e\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043a\u0440\u044a\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u2013 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 4 \u0438 15. \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0434\u0435\u043d \u0431\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0432\u0430, \u0441 \u0446\u0435\u043b \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430. \u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0441\u0438\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0434\u043e \u0442\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0433\u0430, \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0436\u0434\u0430 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 \u043e\u0442 2 \u0434\u043e 3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438. \u0426\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 30 \u0438 45 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 (Comyns, 2018).<\/p>\n<p>\u0415\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0435, \u0447\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0449\u0438 \u0434\u043e \u0435\u043b\u0438\u0442\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0435\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438. \u0422\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0438\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0433\u0443\u0431\u044f\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 1% \u043e\u0442 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 (Comyns 2018). \u041f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0411\u0430\u0439\u043b\u044a\u0440 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0430 \u041a\u0443\u043f\u044a\u0440 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0434\u0443\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c (Heaven, Colman 2004). \u041f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u044f (Fitzgerald, 2011). \u0418\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f 39% \u0434\u043e 51,5% \u043e\u0442 VO2max. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u0435\u0436 \u043f\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 (ACSM) \u0437\u0430 \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 40% \u0434\u043e 85% \u043e\u0442 VO2maxR \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e-\u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 (Klika &amp; Jordan, 2013).<\/p>\n<h5><strong>\u0426\u0435\u043b<\/strong><\/h5>\n<p>\u0426\u0435\u043b\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0448\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e-\u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043f\u0430\u0446\u0438\u0442\u0435\u0442\u00a0 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0421\u0423 &#8222;\u0421\u0432. \u041a\u043b\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u041e\u0445\u0440\u0438\u0434\u0441\u043a\u0438&#8220;, \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f.<\/p>\n<p><em>\u0417\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u043a\u0430<\/em>: \u0415\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0432\u044a\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u043d \u0442\u0440\u0443\u0434, \u043e\u0437\u0430\u0433\u043b\u0430\u0432\u0435\u043d \u201e\u041c\u043e\u0434\u0435\u043b \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u201c (Bocheva 2022).<\/p>\n<h5><strong>Methodology<\/strong><\/h5>\n<p>\u0415\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0448\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0441\u0438\u044f. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0445\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 60 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430 \u0431\u044f\u0445\u0430 \u0432 \u0441\u044a\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 1:1 (30 \u0441\u0435\u043a. \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\/30 \u0441\u0435\u043a. \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430). \u0418\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u044f\u0432\u0430\u0445\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0440\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0433\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0435 \u0431\u0435\u0448\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0438 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438. \u0412\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441 \u043e\u0431\u0449\u043e\u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438\u043d\u0433.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430, \u0431\u0435\u0448\u0435 \u0441\u044a\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435\u043d \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u0438, \u0441 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0449\u0438. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044a\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0434\u0435\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f (Bocheva 2022), \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0411\u044a\u0440\u043f\u0438.<\/li>\n<li>\u041b\u0438\u0446\u0435\u0432\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0438.<\/li>\n<li>\u0421\u0443\u0438\u043d\u0433 \u0441 \u0438\u0437\u0442\u043b\u0430\u0441\u043a\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0434\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043e\u0442 2 \u043a\u0433.<\/li>\n<li>\u0414\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u043a.<\/li>\n<li>\u041f\u043b\u0430\u043d\u043a \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u043a \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u043b\u0435\u043a.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0438 \u0442\u0438\u043f \u043a\u043e\u043b\u0435\u043b\u043e.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0417\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430, \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0445\u043c\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f \u201e\u0415\u0432\u0440\u043e\u0444\u0438\u0442\u201c (\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 1).<\/p>\n<p><strong>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 1.<\/strong> \u0422\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043e \u201e\u0415\u0432\u0440\u043e\u0444\u0438\u0442\u201c (Eurofit 1993)<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"225\"><strong>\u0422\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e<\/strong><\/td>\n<td width=\"217\"><strong>\u0421\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430<\/strong><\/td>\n<td width=\"76\"><strong>\u041c\u0435\u0440\u043d\u0430 <\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u0430<\/strong><\/td>\n<td width=\"102\"><strong>\u0422\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"225\"><strong>1. <\/strong><strong>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e-\u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430 <\/strong><strong>\u00a0<\/strong><strong>\u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 <\/strong><\/td>\n<td width=\"217\">\u0421\u043e\u0432\u0430\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0449\u0430<\/p>\n<p>\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442<\/td>\n<td width=\"76\">\u0431\u0440\u043e\u0439<\/td>\n<td width=\"102\">1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"225\"><strong>2. <\/strong><strong>\u0412\u0437\u0440\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430<\/strong><strong> \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0446\u0438<\/strong><\/td>\n<td width=\"217\">\u0421\u043a\u043e\u043a \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e<\/p>\n<p>&nbsp;<\/td>\n<td width=\"76\">\u0441\u043c<\/td>\n<td width=\"102\">1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"225\"><strong>3. \u0421\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e<\/strong><\/td>\n<td width=\"217\">\u041b\u0438\u0446\u0435\u0432\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0438<\/td>\n<td width=\"76\">\u0431\u0440.\/30 \u0441\u0435\u043a<\/td>\n<td width=\"102\">1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"225\"><strong>4. \u0421\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043c\u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430<\/strong><\/td>\n<td width=\"217\">\u041f\u043e\u0432\u0434\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043b\u0435\u043d \u043b\u0435\u0433<\/td>\n<td width=\"76\">\u0431\u0440.\/30 \u0441\u0435\u043a<\/td>\n<td width=\"102\">1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"225\"><strong>5. <\/strong><strong>\u041f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u044a\u0431\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u044a\u043b\u0431 <\/strong><\/td>\n<td width=\"217\">\u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d \u0432 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430<\/td>\n<td width=\"76\">\u0441\u043c<\/td>\n<td width=\"102\">0.5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"225\"><strong>6. <\/strong><strong>\u0420\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e <\/strong><\/td>\n<td width=\"217\">\u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043a\u0440\u0430\u043a<\/td>\n<td width=\"76\">\u0441\u0435\u043a<\/td>\n<td width=\"102\">0.1<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>\u0417\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0445\u043c\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u043d \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437; Students T-Test \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0437\u0432\u0430\u0434\u043a\u0438; \u043d\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 Wilcoxon \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0437\u0432\u0430\u0434\u043a\u0438 (Wilcoxon Signed Rank Test); \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430 Kolmogorov\u2013Smirnov \u0438 Shapiro\u2013Wilk \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435; \u043d\u0435\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0427\u0435\u0431\u0438\u0448\u0435\u0432; \u0441\u0438\u0433\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434. \u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0432\u044a\u0440\u0448\u0438\u0445\u043c\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043e\u0444\u0442\u0443\u0435\u0440\u0435\u043d \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 SPSS V.25, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u03b1 = 0,05.<\/p>\n<h5><strong>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438<\/strong><\/h5>\n<p>\u0412 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0421\u0423 &#8222;\u0421\u0432. \u041a\u043b\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u041e\u0445\u0440\u0438\u0434\u0441\u043a\u0438&#8220; \u043e\u0442 I \u0434\u043e IV \u043a\u0443\u0440\u0441, \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 18 \u0438 22 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u0442\u0430 2018-2019 \u0433.\u00a0 \u0417\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0431\u0435\u0448\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0430\u0434\u043a\u0430 \u043e\u0442 44 \u0436\u0435\u043d\u0438 (Bocheva 2022), \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440. \u0418\u0437\u0432\u0430\u0434\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 150 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u00a0 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 2018-19 \u0433.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 2.<\/strong> \u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u043d \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043e \u201e\u0415\u0432\u0440\u043e\u0444\u0438\u0442\u201c<\/p>\n<table width=\"101%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"23%\"><strong>\u0422\u0435\u0441\u0442<\/strong><\/td>\n<td width=\"4%\">n<\/td>\n<td width=\"7%\">X<sub>min<\/sub><\/td>\n<td width=\"7%\">X<sub>max<\/sub><\/td>\n<td width=\"5%\">R<\/td>\n<td width=\"9%\"><\/td>\n<td width=\"7%\"><\/td>\n<td width=\"9%\">S<\/td>\n<td width=\"7%\"><strong>V%<\/strong><\/td>\n<td width=\"8%\">As<\/td>\n<td width=\"8%\">Ex<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"23%\"><strong>\u0421\u043a\u043e\u043a \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e &#8211; \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e<\/strong><\/td>\n<td width=\"4%\">44<\/td>\n<td width=\"7%\">132<\/td>\n<td width=\"7%\">190<\/td>\n<td width=\"5%\">58<\/td>\n<td width=\"9%\">158,18<\/td>\n<td width=\"7%\">1,91<\/td>\n<td width=\"9%\">13,86<\/td>\n<td width=\"7%\"><strong>8,74<\/strong><\/td>\n<td width=\"8%\">-,193<\/td>\n<td width=\"8%\">,571<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"23%\"><strong>\u0421\u043a\u043e\u043a \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e &#8211; \u043a\u0440\u0430\u0439<\/strong><\/td>\n<td width=\"4%\">44<\/td>\n<td width=\"7%\">130<\/td>\n<td width=\"7%\">193<\/td>\n<td width=\"5%\">63<\/td>\n<td width=\"9%\">159,14<\/td>\n<td width=\"7%\">1,94<\/td>\n<td width=\"9%\">14,10<\/td>\n<td width=\"7%\"><strong>8,84<\/strong><\/td>\n<td width=\"8%\">-,162<\/td>\n<td width=\"8%\">,845<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"23%\"><strong>\u041b\u0438\u0446\u0435\u0432\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0438 &#8211; \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e<\/strong><\/td>\n<td width=\"4%\">44<\/td>\n<td width=\"7%\">9<\/td>\n<td width=\"7%\">22<\/td>\n<td width=\"5%\">13<\/td>\n<td width=\"9%\">14,32<\/td>\n<td width=\"7%\">,465<\/td>\n<td width=\"9%\">3,086<\/td>\n<td width=\"7%\"><strong>21,58<\/strong><\/td>\n<td width=\"8%\">,502<\/td>\n<td width=\"8%\">,702<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"23%\"><strong>\u041b\u0438\u0446\u0435\u0432\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0438 &#8211; \u043a\u0440\u0430\u0439<\/strong><\/td>\n<td width=\"4%\">44<\/td>\n<td width=\"7%\">10<\/td>\n<td width=\"7%\">22<\/td>\n<td width=\"5%\">12<\/td>\n<td width=\"9%\">15,32<\/td>\n<td width=\"7%\">,388<\/td>\n<td width=\"9%\">2,577<\/td>\n<td width=\"7%\"><strong>16,84<\/strong><\/td>\n<td width=\"8%\">,347<\/td>\n<td width=\"8%\">,702<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"23%\"><strong>\u0424\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0433\u043e &#8211; \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e<\/strong><\/td>\n<td width=\"4%\">44<\/td>\n<td width=\"7%\">7<\/td>\n<td width=\"7%\">30<\/td>\n<td width=\"5%\">23<\/td>\n<td width=\"9%\">21,36<\/td>\n<td width=\"7%\">,995<\/td>\n<td width=\"9%\">6,60<\/td>\n<td width=\"7%\"><strong>30,90<\/strong><\/td>\n<td width=\"8%\">-,797<\/td>\n<td width=\"8%\">,187<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"23%\"><strong>\u0424\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0433\u043e &#8211; \u043a\u0440\u0430\u0439<\/strong><\/td>\n<td width=\"4%\">44<\/td>\n<td width=\"7%\">7<\/td>\n<td width=\"7%\">30<\/td>\n<td width=\"5%\">23<\/td>\n<td width=\"9%\">21,41<\/td>\n<td width=\"7%\">1,012<\/td>\n<td width=\"9%\">6,72<\/td>\n<td width=\"7%\"><strong>31,39<\/strong><\/td>\n<td width=\"8%\">-,704<\/td>\n<td width=\"8%\">,403<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"23%\"><strong>\u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d \u0432 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430 &#8211; \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e<\/strong><\/td>\n<td width=\"4%\">44<\/td>\n<td width=\"7%\">-12<\/td>\n<td width=\"7%\">5<\/td>\n<td width=\"5%\">17<\/td>\n<td width=\"9%\">-5,30<\/td>\n<td width=\"7%\">,575<\/td>\n<td width=\"9%\">3,82<\/td>\n<td width=\"7%\"><strong>72,08<\/strong><\/td>\n<td width=\"8%\">,849<\/td>\n<td width=\"8%\">1,282<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"23%\"><strong>\u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d \u0432 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430 &#8211; \u043a\u0440\u0430\u0439<\/strong><\/td>\n<td width=\"4%\">44<\/td>\n<td width=\"7%\">-11<\/td>\n<td width=\"7%\">6<\/td>\n<td width=\"5%\">17<\/td>\n<td width=\"9%\">-4,25<\/td>\n<td width=\"7%\">,540<\/td>\n<td width=\"9%\">3,58<\/td>\n<td width=\"7%\"><strong>84,24<\/strong><\/td>\n<td width=\"8%\">,890<\/td>\n<td width=\"8%\">1,849<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"23%\"><strong>\u041f\u043e\u0432\u0434\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043b\u0435\u043d \u043b\u0435\u0433 &#8211; \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e<\/strong><\/td>\n<td width=\"4%\">44<\/td>\n<td width=\"7%\">10<\/td>\n<td width=\"7%\">21<\/td>\n<td width=\"5%\">11<\/td>\n<td width=\"9%\">14,09<\/td>\n<td width=\"7%\">,393<\/td>\n<td width=\"9%\">2,60<\/td>\n<td width=\"7%\"><strong>18,45<\/strong><\/td>\n<td width=\"8%\">,260<\/td>\n<td width=\"8%\">,025<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"23%\"><strong>\u041f\u043e\u0432\u0434\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043b\u0435\u043d \u043b\u0435\u0433 &#8211; \u043a\u0440\u0430\u0439<\/strong><\/td>\n<td width=\"4%\">44<\/td>\n<td width=\"7%\">10<\/td>\n<td width=\"7%\">21<\/td>\n<td width=\"5%\">11<\/td>\n<td width=\"9%\">14,95<\/td>\n<td width=\"7%\">,510<\/td>\n<td width=\"9%\">3,38<\/td>\n<td width=\"7%\"><strong>22,61<\/strong><\/td>\n<td width=\"8%\">,143<\/td>\n<td width=\"8%\">-1,08<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 3.<\/strong> \u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u03b1=0.05<\/p>\n<table width=\"100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"83%\"><strong>\u0422\u0415\u0421\u0422<\/strong><\/td>\n<td width=\"16%\"><strong>Sig<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"83%\">\u0421\u043a\u043e\u043a \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e<\/td>\n<td width=\"16%\"><strong>,001<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"83%\">\u041b\u0438\u0446\u0435\u0432\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0438<\/td>\n<td width=\"16%\"><strong>,000<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"83%\">\u0424\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0433\u043e<\/td>\n<td width=\"16%\">0,888<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"83%\">\u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d \u0432 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430<\/td>\n<td width=\"16%\"><strong>,000<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"83%\">\u041f\u043e\u0432\u0434\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043b\u0435\u043d \u043b\u0435\u0433<\/td>\n<td width=\"16%\"><strong>,044<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 4.<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0441\u0435 150 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0436\u0435\u043d\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u201e\u041a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u201d \u0437\u0430 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u0442\u0430 2018 \u2013 2019 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430<\/p>\n<table width=\"600\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"238\"><strong>\u0422\u0435\u0441\u0442<\/strong><\/td>\n<td width=\"111\"><strong>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b \u043e\u0442<\/strong><\/td>\n<td width=\"102\"><strong>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b \u0434\u043e<\/strong><\/td>\n<td width=\"148\"><strong>\u041c\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u0430<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"238\">\u0421\u043a\u043e\u043a \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e<\/td>\n<td width=\"111\">145<\/td>\n<td width=\"102\">171.36<\/td>\n<td width=\"148\">\u0441\u043c.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"238\">\u041b\u0438\u0446\u0435\u0432\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0438<\/td>\n<td width=\"111\">13<\/td>\n<td width=\"102\">15<\/td>\n<td width=\"148\">\u0431\u0440.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"238\">\u0424\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0433\u043e<\/td>\n<td width=\"111\">15<\/td>\n<td width=\"102\">28<\/td>\n<td width=\"148\">\u0441\u0435\u043a.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"238\">\u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d \u0432 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430<\/td>\n<td width=\"111\">-9<\/td>\n<td width=\"102\">-2<\/td>\n<td width=\"148\">\u0441\u043c.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"238\">\u041f\u043e\u0432\u0434\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043b\u0435\u043d \u043b\u0435\u0433<\/td>\n<td width=\"111\">13<\/td>\n<td width=\"102\">15<\/td>\n<td width=\"148\">\u0431\u0440.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 5.<\/strong> \u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430<\/p>\n<table width=\"100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"45%\"><strong>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b<\/strong><\/td>\n<td width=\"14%\"><strong>Cohen\u2019s d<\/strong><\/td>\n<td width=\"11%\"><strong>r<\/strong><\/td>\n<td width=\"27%\"><strong>\u0413\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"45%\">\u0412\u0437\u0440\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0446\u0438<\/td>\n<td width=\"14%\"><\/td>\n<td width=\"11%\">0.49<\/td>\n<td width=\"27%\">\u0413\u043e\u043b\u044f\u043c<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"45%\">\u0421\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e<\/td>\n<td width=\"14%\">1.29<\/td>\n<td width=\"11%\"><\/td>\n<td width=\"27%\">\u0413\u043e\u043b\u044f\u043c<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"45%\">\u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e<\/td>\n<td width=\"14%\"><\/td>\n<td width=\"11%\">0.02<\/td>\n<td width=\"27%\">\u041c\u0430\u043b\u044a\u043a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"45%\">\u041f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u044a\u0431\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d \u0441\u0442\u044a\u043b\u0431<\/td>\n<td width=\"14%\"><\/td>\n<td width=\"11%\">0.73<\/td>\n<td width=\"27%\">\u0413\u043e\u043b\u044f\u043c<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"45%\">\u0421\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u043f\u0430<\/td>\n<td width=\"14%\"><\/td>\n<td width=\"11%\">0.29<\/td>\n<td width=\"27%\">\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"45%\">\u041a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e-\u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442<\/td>\n<td width=\"14%\"><\/td>\n<td width=\"11%\">0.38<\/td>\n<td width=\"27%\">\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h5><strong>\u0414\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0438\u044f<\/strong><\/h5>\n<p>\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0438\u044f \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0449\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 (Bocheva 2022) \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u043d \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 (\u0422\u0430\u0431\u043b.2), \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0438\u0442\u0435 (\u0422\u0430\u0431\u043b.3), \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0422\u0430\u0431\u043b.4) \u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 (\u0422\u0430\u0431\u043b.5). \u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044a\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0432\u0437\u0440\u0438\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0446\u0438, \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u044a\u0431\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u044a\u043b\u0431 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u043f\u0430.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0441 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 2, \u0437\u0430 \u0432\u0437\u0440\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0446\u0438, \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u044a\u0431\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u044a\u043b\u0431 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u043f\u0430. \u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0434\u0438\u0441\u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u0437\u0440\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 &#8222;\u0421\u043a\u043e\u043a \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e&#8220; (\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 2), \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0442 158,18 \u0441\u043c \u0434\u043e 159,14 \u0441\u043c. \u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 13,86 \u0434\u043e 14,10, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u00a0 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 Wilcoxon \u043f\u043e\u0442\u0432\u044a\u0440\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0437\u0440\u0438\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0441 p-\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 0.001. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043d \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440, \u0430 \u0441\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 (\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 5), \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u0441 Cohen\u2019s d, \u0435 0.49, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0434\u043e \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b \u0437\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 &#8222;\u0421\u043a\u043e\u043a \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0441 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430&#8220; \u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 145 \u0438 171.36 \u0441\u043c, \u0431\u0430\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u043d\u0430 95% \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b (\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 4). \u0422\u043e\u0439 \u0435 \u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0441\u0435 150 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0436\u0435\u043d\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u201e\u041a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u201d \u0437\u0430 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u0442\u0430 2018 \u2013 2019 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0437\u0440\u0438\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0431\u044a\u0440\u043f\u0438, \u0441\u0443\u0438\u043d\u0433 \u0441 \u043f\u0443\u0434\u043e\u0432\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u043a \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u043b\u0435\u043a \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u0421\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 &#8222;\u041b\u0438\u0446\u0435\u0432\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435&#8220; (\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 2), \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442 14,32 \u0434\u043e 15,32. \u0422\u043e\u0437\u0438 \u0440\u044a\u0441\u0442 \u0435 \u0441\u044a\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0435\u043d \u0441\u044a\u0441 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 3,086 \u043d\u0430 2,577, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0449\u0430 \u0434\u0438\u0441\u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435. \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f Student T-test \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430 p-\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 &#8211; 0.000&lt;0.05, \u043f\u043e\u0442\u0432\u044a\u0440\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u0449 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f \u0445\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u0430\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438, \u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u201c\u041a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u201d. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 5, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442, \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u0441 Cohen\u2019s d, \u0435 1.29, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b \u0437\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 13 \u0438 15 \u0431\u0440\u043e\u044f \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0438 (\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 4). \u0421 95% \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0438\u043c, \u0447\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 150 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0436\u0435\u043d\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u201e\u041a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u201d \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0441\u0435 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 15 \u0438 16 \u0431\u0440\u043e\u044f \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0438, \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0438. \u041f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e (\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 2) \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0441 \u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0431\u044a\u0440\u043f\u0438, \u0441\u0433\u044a\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u044a\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u044a\u0446\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u0443\u0438\u043d\u0433 \u0441 \u043f\u0443\u0434\u043e\u0432\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435, \u043e\u0446\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 &#8222;\u0424\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0433\u043e&#8220; (\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 2), \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u043e\u0442 21,36 \u0434\u043e 21,41 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0438), \u0441 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u043e\u0442 6,60 \u0434\u043e 6,72), \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435. \u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435, \u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430\u00a0 Wilcoxon, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 p-\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 0.888. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0439\u043a\u0438, \u0447\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043d\u0435 \u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u043b \u0434\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430, \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u0441 Cohen\u2019s d (\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 5), \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0435 0.02, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u044a\u043a \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u043d\u0430 \u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b \u0437\u0430 &#8222;\u0424\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0433\u043e&#8220; \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 15 \u0438 28 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0438 (\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 4), \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440 \u0437\u0430 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 150 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0436\u0435\u043d\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u201e\u041a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u201d.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u044a\u0431\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u044a\u043b\u0431 (\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 2) \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0442 -5,30 \u0441\u043c \u0434\u043e -4,25 \u0441\u043c. \u0421\u044a\u043f\u044a\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 3,82 \u0434\u043e 3,58 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f \u0445\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0433\u044a\u0432\u043a\u0430\u0432\u043e\u0441\u0442. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 Wilcoxon\u00a0 \u043e\u0442\u0447\u0438\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441 p-\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 0.000. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u044f\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u044a\u0431\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u044a\u043b\u0431 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438, \u0430 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043a\u043e \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 (\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 5), \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430, \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u0441 Cohen\u2019s d, \u0435 0.73, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442. \u041f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 &#8222;\u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d \u0432 \u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430&#8220; \u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 -9 \u0438 -2 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430 (\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 4), \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440 \u0437\u0430 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 150 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0436\u0435\u043d\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u201e\u041a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u201d. \u0418\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438\u043d\u0433 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u044a\u0431\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u044a\u043b\u0431.<\/p>\n<p>\u0421\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e, \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 14,09 \u0434\u043e 14,95, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0442 2,60 \u0434\u043e 3,38 (\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 2). \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043a\u044a\u043c \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0441 p-\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 0.044. \u0422\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f \u0445\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u0430\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0441\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u043d\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442, \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u0441 Cohen\u2019s d, \u0435 0.29, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 (\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 5). \u041f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 &#8222;\u041f\u043e\u0432\u0434\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043b\u0435\u043d \u043b\u0435\u0433 &#8220; \u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 13 \u0438 15 \u0431\u0440\u043e\u044f (\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 4), \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440 \u0437\u0430 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0430\u043a \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e, \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0432\u0437\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h5><strong>\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/h5>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0447\u0438\u0442\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0432\u0437\u0440\u0438\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430, \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u044a\u0431\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u044a\u043b\u0431. \u0422\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0438\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438. \u0417\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u201e\u0415\u0432\u0440\u043e\u0444\u0438\u0442\u201c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0421\u0423 &#8222;\u0421\u0432. \u041a\u043b\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u041e\u0445\u0440\u0438\u0434\u0441\u043a\u0438&#8220; \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430. \u041e\u0442\u0447\u0435\u0442\u043e\u0445\u043c\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0432\u0437\u0440\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0446\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u044a\u0431\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d \u0441\u0442\u044a\u043b\u0431 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e-\u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u0435\u043d \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d \u0442\u0440\u0438 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u044a\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0441 \u0431\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e \u043f\u043e-\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438\u044f \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432. \u0411\u044a\u0434\u0435\u0449\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u0435\u043d \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b \u0431\u0438\u0445\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0446\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u044f \u043c\u0443 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h6><strong>\u041b\u0418\u0422\u0415\u0420\u0410\u0422\u0423\u0420\u0410<\/strong><\/h6>\n<h6>\u0411\u041e\u0427\u0415\u0412\u0410, \u041d., 2022. <em>\u041c\u043e\u0434\u0435\u043b \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430<\/em> (\u0434\u0438\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u043d \u0442\u0440\u0443\u0434). \u0421\u043e\u0444\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u201e\u0421\u0432. \u041a\u043b\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u041e\u0445\u0440\u0438\u0434\u0441\u043a\u0438\u201c.<\/h6>\n<h6>\u0413\u0423\u0420\u041e\u0412\u0418\u0427, \u0410., 1989. <em>\u041a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. <\/em>\u0421\u043e\u0444\u0438\u044f: \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0424\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0430.<\/h6>\n<h6>\u00a0\u041a\u0410\u0420\u0410\u0411\u0418\u0411\u0415\u0420\u041e\u0412, \u042e., 2017. <em>\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u044a\u0442<\/em>. \u0415 \u041f\u0440\u0438\u043d\u0442.<\/h6>\n<h6>\u041c\u0410\u0412\u0420\u0423\u0414\u0418\u0415\u0412, \u041f., 2019. \u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0435\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043a\u0438. <em>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430<\/em>, \u0422. 5\u20136, \u0441.120\u2013128.<\/h6>\n<h6>\u041c\u0418\u041d\u0415\u0412\u0410, \u041c., 2011. \u0410\u0435\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0438\u0441\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430 \u2013 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u0430\u043d\u043a\u0435\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435. \u00a0<em>90 \u0433. \u0423\u041d\u0421\u0421 \u2013 \u0421\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0432\u044a\u0437\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0438\u0441\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430<\/em> (\u0441. 142). \u0421\u043e\u0444\u0438\u044f.<\/h6>\n<h6>\u00a0\u041f\u0415\u0422\u041a\u041e\u0412, \u041f., 2017. \u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043a\u0438. <em>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430<\/em>, \u0422. 2, \u0441. 211\u2013218.<\/h6>\n<h6>\u0427\u0418\u041f\u0415\u0412\u0410, \u041c., 2019. <em>\u0410\u0435\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430<\/em> (\u041c\u043e\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f). \u0418\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u0410\u0432\u0430\u043d\u0433\u0430\u0440\u0434 \u041f\u0440\u0438\u043c\u0430.<\/h6>\n<h6>\u0427\u0418\u041f\u0415\u0412\u0410, \u041c., 2021. <em>\u0414\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0432 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f<\/em>. \u0418\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u0410\u0432\u0430\u043d\u0433\u0430\u0440\u0434 \u041f\u0440\u0438\u043c\u0430.<\/h6>\n<h6>\u0417\u0412\u041e\u0421. \u0417\u0430\u043a\u043e\u043d \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0441\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442. 1995. \u0414\u044a\u0440\u0436\u0430\u0432\u0435\u043d \u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a, \u0431\u0440. 112 \u043e\u0442 27.12.1995 \u0433.<\/h6>\n<h6>COMYNS, T., 2018. The associations between training load and baseline characteristics on musculoskeletal injury and pain in endurance sport populations: A systematic review. <em>Journal of Science and Medicine in Sport<\/em>, vol.21, no. 9, pp. 910\u2013918.<\/h6>\n<h6>DESPOTOVA, G., 2021. Analysis of anthropometric indicators associated with the risk of developing metabolic complications among Sofia University \u201cSt. Kliment Ohridski\u201d students. <em>Trakia Journal of Sciences,<\/em> vol.19 (Suppl. 1), pp. 925\u2013929. https:\/\/doi.org\/10.15547\/tjs.2021.s.01.145.<\/h6>\n<h6>EUROFIT. 1993. Handbook for the Eurofit tests of physical fitness. Council of Europe, Committee for the Development of Sport.<\/h6>\n<h6>FITZGERALD, R., 2011. The metabolic workout: Strip off excess body fat and take your conditioning to the next level with metabolic circuit training. <em>Joe Weider\u2019s Muscle &amp; Fitness, <\/em>vol.72, no. 6, pp. 117\u2013122.<\/h6>\n<h6>HASKELL, W. L.; LEE, I. M.; PATE, R.; POWELL, K. E. et al., 2007. Physical activity and public health recommendation for adults from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association. <em>Medicine and Science in Sports and Exercise,<\/em> vol.39, pp. 1423\u20131434.<\/h6>\n<h6>HEAVEN, G., &amp; COLMAN, C. C., 2004. Curves: Permanent results without permanent dieting (Reprint ed.). ISBN 0-399-52956-X.<\/h6>\n<h6>\u00a0KLIKA, B., &amp; JORDAN, C., 2013. High-intensity circuit training using body weight: Maximum results with minimal investment. <em>ACSM\u2019s Health &amp; Fitness Journal,<\/em> vol.17, no. 3, pp. 8\u201313.<\/h6>\n<h6>KRAVITZ, L., 1996. The fitness professional&#8217;s complete guide to circuits and intervals. <em>IDEA Today,<\/em> vol.14, no. 1, pp. 32\u201343.<\/h6>\n<h6><\/h6>\n<h6><strong>REFERENCES<\/strong><\/h6>\n<h6>BOCHEVA, N., 2022. <em>Model za povishavane na fizicheskata godnost na studentite sas sredstvata na kragovata trenirovka<\/em> (disertatsionen trud). Sofia university \u201cSv. Kliment Ohridski\u201d.<\/h6>\n<h6>CHIPEVA, M., 2019. <em>Aerobika<\/em> (Monografiya). Izdatelstvo Avangard Prima.<\/h6>\n<h6>CHIPEVA, M., 2021. <em>Dvigatelna aktivnost v nestandartni usloviya<\/em> (Monografiya). Izdatelstvo Avangard Prima.<\/h6>\n<h6>COMYNS, T., 2018. The associations between training load and baseline characteristics on musculoskeletal injury and pain in endurance sport populations: A systematic review. <em>Journal of Science and Medicine in Sport<\/em>, vol.21, no. 9, pp. 910\u2013918.<\/h6>\n<h6>DESPOTOVA, G., 2021. Analysis of anthropometric indicators associated with the risk of developing metabolic complications among Sofia University \u201cSt. Kliment Ohridski\u201d students. <em>Trakia Journal of Sciences<\/em>, vol.19 (Suppl. 1), pp. 925\u2013929. https:\/\/doi.org\/10.15547\/tjs.2021.s.01.145.<\/h6>\n<h6>EUROFIT. 1993. Handbook for the Eurofit tests of physical fitness. Council of Europe, Committee for the Development of Sport.<\/h6>\n<h6>FITZGERALD, R., 2011. The metabolic workout: Strip off excess body fat and take your conditioning to the next level with metabolic circuit training. <em>Joe Weider\u2019s Muscle &amp; Fitness, <\/em>vol.72, no. 6, pp. 117\u2013122.<\/h6>\n<h6>GUROVICH, A., 1989. <em>Kragova trenirovka pri razvitie na fizicheskite kachestva<\/em>. Sofia: Medicina i Fizkultura.<\/h6>\n<h6>HASKELL, W. L.; LEE, I. M.; PATE, R.; POWELL, K. E. et al., 2007. Physical activity and public health recommendation for adults from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association. <em>Medicine and Science in Sports and Exercise,<\/em> vol.39, pp. 1423\u20131434.<\/h6>\n<h6>HEAVEN, G., &amp; COLMAN, C. C., 2004. Curves: Permanent results without permanent dieting (Reprint ed.). ISBN 0-399-52956-X.<\/h6>\n<h6>KARABIBEROV, Y., 2017. Fitnesat. E Print.<\/h6>\n<h6>\u00a0KLIKA, B., &amp; JORDAN, C., 2013. High-intensity circuit training using body weight: Maximum results with minimal investment. <em>ACSM\u2019s Health &amp; Fitness Journal,<\/em> vol.17, no. 3, pp. 8\u201313.<\/h6>\n<h6>KRAVITZ, L., 1996. The fitness professional&#8217;s complete guide to circuits and intervals. <em>IDEA Today,<\/em> vol.14, no. 1, pp. 32\u201343.<\/h6>\n<h6>MAVRUDIEV, P., 2019. Faktorna struktura na fizicheskoto razvitie i fizicheskata deesposobnost na studentki. <em>Sport i nauka<\/em>, vol.5\u20136, pp. 120\u2013128.<\/h6>\n<h6>Mineva, M., 2011. Aerobikata vav visshite uchilishta \u2013 mezhdunarodno anketchno prouchvane. <em>90 g. UN<\/em><em>WE<\/em><em> \u2013 Savremenni tendentsii, problemi i innovatsii na fizicheskoto vaspitanie i sporta vav visshite uchilishta<\/em> (p. 142). Sofia.<\/h6>\n<h6>PETKOV, P., 2017. Vliyanie na kragovite trenirovki na sastava na telesnata masa na studentki. <em>Sport i nauka<\/em>, vol. 2, pp. 211\u2013218.<\/h6>\n<h6>ZAKON za visshe obrazovanie i sport. 1995. Darzhaven vestnik, br. 112 ot 27.12.1995 g.<\/h6>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>EVALUATION OF THE EFFECT OF CIRCUIT TRAINING ON FUNCTIONAL ABILITIES <\/strong><strong>AMONG STUDENTS <\/strong><strong>FROM<\/strong><strong> SOFIA UNIVERSITY &#8222;ST. KLIMENT OHRIDSKI&#8220;<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Abstract:<\/strong> In recent years, there has been a trend for more and more students to express their desire for new and interesting activities focused on fitness disciplines. The study aimed to evaluate the effect of circuit training on the dynamics of motor skills and cardio-respiratory capacity in students from Sofia University &#8222;St. Kliment Ohridski&#8220;, Sofia. The training methodology included a complex of seven exercises, performed in three circles, loading the muscles of the body. To evaluate physical fitness, we used a standard Eurofit test battery, and the results obtained were analyzed according to the accompanying normative tables. We reported a statistically significant increase in strength endurance in the upper body, explosive strength of the lower limbs, cardio-respiratory endurance and spinal mobility in the women studied. The inclusion of a larger number of participants and long-term monitoring of the effects of circuit training on improving physical fitness in students in higher education institutions would refine the results.<\/p>\n<p><em>Keywords:<\/em> circuit training; physical fitness; motor skills; Eurofit battery<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Dr. <\/strong><strong>Nikoleta Angelova<\/strong><strong>, Assist. Prof.<br \/>\n<\/strong><a href=\"https:\/\/orcid.org\/0000-0001-6360-4897\">https:\/\/orcid.org\/0000-0001-6360-4897<\/a><br \/>\nDepartment of Individual Sports and Recreation<br \/>\nDepartment of Sports<br \/>\nSofia University &#8222;St. Kliment Ohridski<br \/>\nE-mail: <a href=\"mailto:ndbocheva@uni-sofia.bg\">ndbocheva@uni-sofia.bg<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Dr. <\/strong><strong>Dilyana Zaykova<\/strong><strong>, Assoc. Prof.<br \/>\n<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/orcid.org\/0000-0003-4696-7463\">https:\/\/orcid.org\/0000-0003-4696-7463<\/a><br \/>\nDepartment of Heavy athletics, boxing, fencing and sport for all<br \/>\nNational Sports Academy &#8222;Vassil Levski\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Prof. <\/strong><strong>Mihail Konchev<br \/>\n<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/orcid.org\/0000-0002-0259-3386\">https:\/\/orcid.org\/0000-0002-0259-3386<\/a><br \/>\nDepartment of &#8222;Theory of Sport&#8220;<br \/>\nNational Sports Academy &#8222;Vasil Levski&#8220;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/azbuki.bg\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/strategies_2s_25_nikoleta-angelova.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">>> Download the article as a PDF file <<<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0410\u043d\u0433\u0435\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0414\u0435\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u0421\u043e\u0444\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u201e\u0421\u0432. \u041a\u043b\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u041e\u0445\u0440\u0438\u0434\u0441\u043a\u0438\u201c, \u0414\u0438\u043b\u044f\u043d\u0430 \u0417\u0430\u0439\u043a\u043e\u0432\u0430, \u041c\u0438\u0445\u0430\u0438\u043b \u041a\u043e\u043d\u0447\u0435\u0432 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f \u201e\u0412\u0430\u0441\u0438\u043b \u041b\u0435\u0432\u0441\u043a\u0438\u201c https:\/\/doi.org\/10.53656\/str2025-2s-12-efe \u0420\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0426\u0435\u043b\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0448\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":124332423427287,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[]},"categories":[1],"tags":[11416,11417,11414,11415],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0421\u0423 \u201e\u041a\u043b. \u041e\u0445\u0440\u0438\u0434\u0441\u043a\u0438\u201c - \u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0421\u0423 \u201e\u041a\u043b. \u041e\u0445\u0440\u0438\u0434\u0441\u043a\u0438\u201c - \u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0410\u043d\u0433\u0435\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0414\u0435\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u0421\u043e\u0444\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u201e\u0421\u0432. \u041a\u043b\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u041e\u0445\u0440\u0438\u0434\u0441\u043a\u0438\u201c, \u0414\u0438\u043b\u044f\u043d\u0430 \u0417\u0430\u0439\u043a\u043e\u0432\u0430, \u041c\u0438\u0445\u0430\u0438\u043b \u041a\u043e\u043d\u0447\u0435\u0432 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f \u201e\u0412\u0430\u0441\u0438\u043b \u041b\u0435\u0432\u0441\u043a\u0438\u201c https:\/\/doi.org\/10.53656\/str2025-2s-12-efe \u0420\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0426\u0435\u043b\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0448\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Azbuki55\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-15T09:13:45+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u201e\u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438\u201c\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u201e\u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438\u201c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u201e\u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438\u201c\",\"@id\":\"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#\/schema\/person\/de220d282eaa494f914ce0fd838645dd\"},\"headline\":\"O\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0421\u0423 \u201e\u041a\u043b. \u041e\u0445\u0440\u0438\u0434\u0441\u043a\u0438\u201c\",\"datePublished\":\"2025-05-15T09:13:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-15T09:13:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/\"},\"wordCount\":3571,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#organization\"},\"keywords\":[\"\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\",\"\u0415\u0432\u0440\u043e\u0444\u0438\u0442 \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\",\"\u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\",\"\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/\",\"url\":\"https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/\",\"name\":\"O\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0421\u0423 \u201e\u041a\u043b. \u041e\u0445\u0440\u0438\u0434\u0441\u043a\u0438\u201c - \u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-05-15T09:13:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-15T09:13:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/strategies.azbuki.bg\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"O\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0421\u0423 \u201e\u041a\u043b. \u041e\u0445\u0440\u0438\u0434\u0441\u043a\u0438\u201c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/\",\"name\":\"\u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438\",\"description\":\"\u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u0438\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#organization\",\"name\":\"\u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438\",\"url\":\"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/azbuki.bg\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/logo-azbuki-e1580374651845.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/azbuki.bg\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/logo-azbuki-e1580374651845.png\",\"width\":250,\"height\":70,\"caption\":\"\u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Azbuki55\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/nion_azbuki\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#\/schema\/person\/de220d282eaa494f914ce0fd838645dd\",\"name\":\"\u201e\u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438\u201c\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d08ccbd951212deb604aa2d403575d4e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d08ccbd951212deb604aa2d403575d4e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u201e\u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438\u201c\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/azbuki.bg\/\"],\"url\":\"https:\/\/bel.azbuki.bg\/en\/author\/azbuki_ekip\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0421\u0423 \u201e\u041a\u043b. \u041e\u0445\u0440\u0438\u0434\u0441\u043a\u0438\u201c - \u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"O\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0421\u0423 \u201e\u041a\u043b. \u041e\u0445\u0440\u0438\u0434\u0441\u043a\u0438\u201c - \u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438","og_description":"\u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0410\u043d\u0433\u0435\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0414\u0435\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u0421\u043e\u0444\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u201e\u0421\u0432. \u041a\u043b\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u041e\u0445\u0440\u0438\u0434\u0441\u043a\u0438\u201c, \u0414\u0438\u043b\u044f\u043d\u0430 \u0417\u0430\u0439\u043a\u043e\u0432\u0430, \u041c\u0438\u0445\u0430\u0438\u043b \u041a\u043e\u043d\u0447\u0435\u0432 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f \u201e\u0412\u0430\u0441\u0438\u043b \u041b\u0435\u0432\u0441\u043a\u0438\u201c https:\/\/doi.org\/10.53656\/str2025-2s-12-efe \u0420\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0426\u0435\u043b\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0448\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/","og_site_name":"\u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Azbuki55\/","article_published_time":"2025-05-15T09:13:45+00:00","author":"\u201e\u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438\u201c","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u201e\u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438\u201c","Est. reading time":"16 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/"},"author":{"name":"\u201e\u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438\u201c","@id":"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#\/schema\/person\/de220d282eaa494f914ce0fd838645dd"},"headline":"O\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0421\u0423 \u201e\u041a\u043b. \u041e\u0445\u0440\u0438\u0434\u0441\u043a\u0438\u201c","datePublished":"2025-05-15T09:13:45+00:00","dateModified":"2025-05-15T09:13:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/"},"wordCount":3571,"publisher":{"@id":"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#organization"},"keywords":["\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430","\u0415\u0432\u0440\u043e\u0444\u0438\u0442 \u0431\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f","\u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430","\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/","url":"https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/","name":"O\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0421\u0423 \u201e\u041a\u043b. \u041e\u0445\u0440\u0438\u0434\u0441\u043a\u0438\u201c - \u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#website"},"datePublished":"2025-05-15T09:13:45+00:00","dateModified":"2025-05-15T09:13:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/azbuki.bg\/uncategorized\/oczenka-na-efekta-ot-prilozhenieto-na-kragova-trenirovka-varhu-funkczionalnite-vazmozhnosti-pri-studenti-ot-su-kl-ohridski\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/strategies.azbuki.bg\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0421\u0423 \u201e\u041a\u043b. \u041e\u0445\u0440\u0438\u0434\u0441\u043a\u0438\u201c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#website","url":"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/","name":"\u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438","description":"\u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e \u0438\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430","publisher":{"@id":"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#organization","name":"\u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438","url":"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/azbuki.bg\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/logo-azbuki-e1580374651845.png","contentUrl":"https:\/\/azbuki.bg\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/logo-azbuki-e1580374651845.png","width":250,"height":70,"caption":"\u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438"},"image":{"@id":"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Azbuki55\/","https:\/\/www.instagram.com\/nion_azbuki\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#\/schema\/person\/de220d282eaa494f914ce0fd838645dd","name":"\u201e\u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438\u201c","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/vocedu.azbuki.bg\/en\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d08ccbd951212deb604aa2d403575d4e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d08ccbd951212deb604aa2d403575d4e?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u201e\u0410\u0437-\u0431\u0443\u043a\u0438\u201c"},"sameAs":["https:\/\/azbuki.bg\/"],"url":"https:\/\/bel.azbuki.bg\/en\/author\/azbuki_ekip\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bel.azbuki.bg\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152392"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bel.azbuki.bg\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bel.azbuki.bg\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bel.azbuki.bg\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/124332423427287"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bel.azbuki.bg\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=152392"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bel.azbuki.bg\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152392\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":152394,"href":"https:\/\/bel.azbuki.bg\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152392\/revisions\/152394"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bel.azbuki.bg\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=152392"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bel.azbuki.bg\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=152392"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bel.azbuki.bg\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=152392"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}